NEPATINKI SAU NUOTRAUKOSE?
KAIP TAI PAKEISTI
Nežinau, nustebinsiu ar ne, tačiau taip
jaučiatės ne jūs vieni. Daugelis žmonių labai nusimena pamatę
save nuotraukose ar video. Dažniausiai jie lygina save su tuo,
kokiais buvo anksčiau, arba dar blogiau, lygina save su kitais.
Dar visai ne taip seniai aš ir pati save
nuotraukose nagrinėjau po centimetrą, ir vis kažkas buvo blogai.
Ne tokie vešlūs plaukai, paauglystėje sulaužyta nosis, netobula
veido oda, ir žinoma papildomi kilogramai. Visi kiti žmonės atrodo
buvo gražesni už mane, ir tokių „problemų“ neturėjo.
Mūsų kultūra yra nuteikta prieš moteris. Nuo mažens, mums
teigiama, kad išorinis grožis labai svarbus, o ir kiti mus vertina
ir priima pagal tai kaip atrodome. Mus moko laikytis dietos, ir kitų
grožio etalonų tam, kad būtume priimti, gerbiami ir mylimi.
Daugelis iš mūsų iki šiol tuo tiki.
Kiek savo laiko, energijos ir pinigų mes išleidžiame tam, kad save
„pataisytumėm“? Bet ar viso to reikėtų, jeigu tikėtumėm, kad
nėra nieko blogo tie keli papildomi kilogramai, juoko raukšlės
prie akių, pražilę plaukai.
Jeigu visi savo odoje jaustumėmės gerai, grožio pramonė liktų be
pinigų.
Tačiau nesvarbu kaip jūs atrodote, žinokite, kad įmanoma žiūrėti
į save nuotraukose ir nesijausti blogai. O galbūt netgi labai sau
patikti. Reikia tik trupučio pastangų.
Ir žinoma, keletas naudingų patarimų ateičiai
Jeigu jūs esate tas atvejis, kai tikrai nekenčiate savęs
nuotraukose, pabandykite leisti sau išgyventi tuos jausmus pilnai
(kartais tai lengviau pasakyti nei padaryti). Pajauskit, išgyvenkit
juos, ir judėkit pirmyn į kitą jų pusę, savęs mylėjimo pusę.
Po mažą žingsnelį. Nekritikuokite savęs stipriai, nes
kritika ir gėda yra blogi motyvatoriai judėjimui į priekį, jie prispaudžia
mus ir laiko vietoje.
Pasiruoškite. Žinokite geriausius savo kampus. Pasitreniruokite
prieš veidrodį. Jums tai suteiks pasitikėjimo fotosesijos metu.
Visi modeliai, aktoriai, ir kitos įžymybės tai daro. O kai viso to
išmoksite - pamirškite :) Ir stenkitės nuotraukoje būti laisvas ir
laimingas. Nes šypsena veide labai daug reiškia. Visiems patinka
žiūrėti į laimingus žmones, na bent jau daugumai.
Nepamirškite, kad jūs esate griežčiausias savo kritikas,
niekas kitas, jūsų taip griežtai nekritikuos niekada. Pabandykite
tapti geriausiu savo draugu. Mes gyvename tik vieną gyvenimą, ir
jis jau turi pakankamai daug iššūkių ir sunkumų, ir jeigu ant
viso to, kaip vyšnaitė ant torto yra mūsų neapykanta tam kaip
atrodome, tai yra tiesiog per daug sunku. Privalome save pamilti
tokius kokiais esame, visi esame gražūs savo unikalumu. Jeigu
būtume tokie kaip visi, būtų per daug nuobodu. Instagramas jau
dabar perpildytas „vienodų“ veidų ir tai taaaaaip nuobodu. Jų
neįmanoma atskirti.